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Massagens que aliviam o estresse

35% dos paulistanos sofrem algum tipo de estresse

Conheça o benefício das massagens

Segundo pesquisas, 35% dos paulistanos sofrem algum tipo de estresse no seu dia a dia.
Os paulistanos estão estressados com preocupações no trabalho, em casa, nos congestionamentos, e com o medo da violência.

Em muitos casos uma simples sessão de massagem pode equilibrar o corpo, promover sensação de bem-estar e aliviar essa tensão. É só deitar e se entregar.

“A massagem relaxante, especificamente, é muito terapêutica, combatendo o estresse e melhorando o funcionamento do organismo”.

Geralmente a massagem relaxante é feita no corpo todo, dos pés a cabeça. Como o estresse causa tensão muscular, dar se uma atenção maior nas regiões do trapézio, pescoço e ombros, que são geralmente os músculos mais atingidos.

Além da massagem relaxante, outras técnicas podem contribuir para o alívio do estresse.

Massagem clássica terapêutica

É uma massagem mais específica, excelente para aliviar a dor músculo-esquelética.

Reflexologia 

É um sistema terapêutico de estímulo da região dos pés através da pressão, fricções e massagens. Baseia-se no princípio de que todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas têm “terminais” nos pés. Seu estímulo facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo e promove reequilíbrio.

Shiatsu

Técnica oriental milenar que utiliza os dedos e a palma das mãos para fazer pressão sobre a pele, atingindo os pontos trabalhados na acupuntura. Tem como benefícios relaxamento, energização, liberação dos pontos de tensão muscular e melhora da função dos órgãos internos.

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